今早睡醒时发觉自己又胖了， 刹那间一股强烈的挫折感排山倒海而来，无情地将我淹没......唉，转眼间我的假期已经快一个月过去了，可我好像还是很浑浑噩噩的一事无成......
先看看自己一个月以来的成绩单......
#体重确实比训练刚结束时清减了，但是距离我的目标......不敢想象啊！！ 真~是~遥~远~......我要37！！！不然穿什么衣服都不好看......而且新年要到了，一定要加倍努力才是！！
#在马来亚电子工程学院学习，实习作到第14课。
#看了几本书，但都是随意看看，连有几本是真正看完的也无从知晓......
#打扮的sense有进步了，目标也更明确，对自己的要求也提高了，但非常遗憾的是......还没有实现，没有达到自己的要求！！！我讨厌眼高手低的感觉！！！

**********下*定*决*心*********

CHANGE! YES WE CAN!
#健康&减肥：
-早餐喝牛奶，&麦片/Herbalife奶昔
-不吃午餐（这个一定要坚持！！！ 会瘦得很快咧！）
-晚餐吃麦片，6点进食
-晚上9.30盥洗，10点睡觉
#整理我的blog，key in之前手写的杂记
#在照片（可怜我的只有一张照片>.<''）
#变瘦变美，然后拍多多张大头贴^^